Voleibol exercício: alta configuração e tática de bola/esmagar
Adequado para as seguintes técnicas: sistema
Alta configuração e tática de bola/esmagar
- jogador 1 no meio-campo da rede
- número; jogadores no centro da defesa com a bola
- fila de jogadores na frente esquerda (ou direita)
- 2 currais como obstáculo/bloqueio do outro lado da rede
- 2 jogadores como defesa do outro lado da rede
- jogador com bola atira para o médio-ofensivo
- o centroavante faz o lançamento ALTO
- o avançado esquerdo ataca
- se o remate falhar: jogar SLIM por cima da rede
- se a bola bater no chão, no campo, ganha um ponto
- os defesas tentam evitá-lo
- toda a gente continua a rodar
- o lançador torna-se o criador de jogadas
- o jogador junta-se à linha de atacantes
- o atacante passa por baixo da rede e torna-se no 1.º defensor
- O 2º defensor agarra a bola, passa por baixo da rede e junta-se à linha de atacantes