Voleibol exercício: antecipar
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Antecipar
2 equipas, uma para jogar com 6.
- se a equipa vir que o adversário utiliza um passe/chave para jogar por cima da rede,
- toda a equipa, para trás, fora do meio-avançado.
Se a equipa adversária jogar um ataque através do meio-avançado, deve manter-se no alinhamento normal.
Fazer 3 triplos:
- 2 triplos formam a base 6
- O treinador joga a bola por cima da rede, os jogadores de trás tratam a bola.
- Ponto de atenção: os dois atacantes exteriores (posições 2 e 4) devem, ao verem a bola alta, deslocar-se para trás para ajudar a defender, estando depois prontos para atacar novamente.
- Concentração de saída.
- 3 equipas alternam.