Voleibol exercício: apanhar a bola no ar
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Apanhar a bola no ar
- este exercício foi concebido para aperfeiçoar o tato dos jovens jogadores de uma forma lúdica e competitiva.
- formar equipas de 2 pessoas, que se colocam sempre em lados opostos da rede
- a primeira pessoa começa a fazer finca-pé à outra quando a bola chega à outra pessoa, a ideia é que ela apanhe a bola no ar duas vezes e a faça fincar de novo
- fazemos isto em forma de competição até 10 pontos, a pessoa que fizer 10 pontos primeiro ganha
