Voleibol exercício: apanhar uma bola difícil com a mão
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Apanhar uma bola difícil com a mão
- 1 jogador fica à frente, à direita.
- Os outros jogadores alinham-se um atrás do outro.
- O treinador lança a bola na diagonal com força para o canto.
- O jogador posiciona-se bem debaixo da bola, na direção do jogador da frente à direita
- O jogador segura-se como uma prancha
- O jogador joga por baixo para o jogador da frente direita
- O jogador roda para o avançado direito