Voleibol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

2 pares,
- reproduzir OH
- repetir BH
- repetição OH+BH

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores