Voleibol exercício: aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Aquecimento
- jogadores a 6 metros de distância, 1 bola.
- 1 joga por cima para 2
- 2 joga por baixo para si próprio e por cima para 1
- 1 defende para si próprio e faz um overhead para 2
- etc.
- Objetivo:
- Manter a bola em jogo
- VARIAÇÃO:
- em vez de passe por cima: atacar com calma
