Voleibol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Aquecimento

jogo de três metros 4v4
tudo deve ser feito por cima da mão
depois de ter jogado a bola, é obrigatório tocar na parede

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-17

sub-18