Voleibol exercício: aquecimento com bola

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais geral

Aquecimento com bola

A bola é jogada com a mão ao longo da rede, depois de circular em torno do pilão e ligar do outro lado

drawing Aquecimento com bola

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores