Voleibol exercício: aquecimento com bola (2x2) - aquecimento com bola (2x2)

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento geral

Aquecimento com bola (2x2) - Aquecimento com bola (2x2)

Grupos de 2 atletas:

Passe controle + Passe
Manchete controle + Passe
Manchete controle + Manchete
Passe + Manchete
Manchete + Passe + Ataque

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

21

Materiais necessários:

Bolas

6

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores