Voleibol exercício: aquecimento com bola

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Aquecimento com bola

Exercício de passagem em 3 posições com as mãos.
Esperar sempre que a fila termine.

drawing Aquecimento com bola

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bolas

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores