Voleibol exercício: aquecimento de nível 2
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Aquecimento de nível 2
- Dois grupos de 3-4 jogadores alinham-se um atrás do outro na linha de fundo.
- O primeiro do grupo coloca-se no campo e tenta fazer com que a bola caia no chão, marcando um golo do outro lado e juntando-se novamente à sua própria linha.
- O primeiro do grupo do outro lado apanha a bola e também tenta atirá-la por cima da rede, marcando.