Voleibol exercício: aquecimento - diferentes formas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento - diferentes formas

andar de um lado para o outro da sala

primeiro no lugar, depois andar

andar de lado
calcanhares nádegas
levantar o joelho
terminar com um sprint de 2x

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

0

Número máximo de jogadores

0

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18