Voleibol exercício: aquecimento + jogo

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento + jogo

Aquecimento
Exercícios no solo
Jogar em trios, perseguir a bola
A para C, C para B, B setuo para C, C para A, A para B, B setuo para A, etc.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores