Voleibol exercício: aquecimento oh/bh
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Aquecimento OH/BH
- por 3, 1 bola
- 2 cones por trio na largura do campo de voleibol
- o jogador a corre e atira a bola para o alto, o jogador b corre e apanha a bola por baixo e volta a atirá-la para o alto, o jogador c corre e apanha a bola por baixo
- ajustar a bra, a receção ou combinações de
