Voleibol exercício: aquecimento/tirar a bola

Suponhamos 2 equipas

A pessoa 1 atira a bola por cima da rede (largura do campo), a pessoa 2 apanha a bola, a pessoa 1 dá 2 passos para o lado.

A pessoa 2 lança a bola e a pessoa 1 apanha a bola. A pessoa 2 dá agora 4 passos... etc

variações: lançar a bola na linha dos 3 metros, lançar a bola para a linha dos 7 metros e voltar para a linha dos 3 metros, jogar a bola por cima da cabeça e a outra pessoa passa a bola para si própria e apanha-a. O mesmo para si própria e passa a bola, etc., consoante o nível do grupo