Voleibol exercício: armazenamento oh para principiantes
Adequado para as seguintes técnicas: serviço
Armazenamento OH para principiantes
Necessário: bolas de ténis - bolas de mão pequenas - bolas de voleibol
- Os jogadores devem encostar-se à parede.
- Preste atenção:
- Posição das pernas.
- Bola à frente da mão que bate.
- Balançar o braço bem para trás.
- Golpear com a palma da mão.
- Quando começar a ter sucesso, mudar para o voleibol e, se necessário, mandar jogar por cima da rede.