Voleibol exercício: as bolas estão a rolar!
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
As bolas estão a rolar!
- Forme 2 equipas de cerca de 5 crianças.
- Cada equipa coloca-se de um lado do campo.
- Coloque 5 bolas em ambas as linhas de 3 metros.
- Quando o treinador/treinador gritar "VAI!", todos começam a atirar as bolas para o outro lado.
- Quem tiver mais bolas no seu campo ao fim de 3 minutos, perde.
- Atenção: a bola só pode ser atirada com a mão, não pode ser jogada com chave ou por baixo, só com a mão!!!