Voleibol exercício: aspectos técnicos receção
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Aspectos técnicos receção
- pés afastados à largura dos ombros
- as mãos e os braços apontam para o exterior começar numa boa posição de partida
- dobrar os joelhos, a maior parte da força vem daí
- o corpo e os pés apontam na direção do jogo
- os braços permanecem esticados lado a lado e juntam-se mesmo à frente da bola
- a área de contacto são os antebraços