Voleibol exercício: atacar à direita, à frente, ao centro e por fora
Adequado para as seguintes técnicas: ataque despesas gerais
Atacar à direita, à frente, ao centro e por fora
- 1 defensor começa atrás da linha de fundo - C joga uma bola alta para o campo - 1 entra e joga por cima para S - S recua para 4 - ataque em frente, o atacante recebe a bola - 1 torna-se atacante e 2 defensor VARIAÇÃO: com bloco,
depois com atacantes centrais e depois com atacantes exteriores