Voleibol exercício: atacar com placa de bloqueio
Atacar com placa de bloqueio
Placa de bloqueio na posição 4 - dedo do pé da rua (dois quadrados ao lado da antena) - cone na linha de 3 metros
- Lene na posição 3
- Jogador de receção e atacante na posição 5
O treinador passa a bola ao jogador de receção
- Receção para o definidor
- Correr à volta do cone
- Resolver a bola para jogar por cima da rede