Voleibol exercício: atacar com placa de bloqueio
Atacar com placa de bloqueio
Placa de bloqueio na posição 4 - dedo do pé da rua (dois quadrados ao lado da antena) - cone na linha de 3 metros
- Lene na posição 3
- Jogador de receção na posição 5 e atacante na posição 4
- O atacante junta-se à receção
O treinador passa a bola ao jogador da receção
- Receção para o setter
- Corrida à volta do cone
- Resolver a bola para jogar por cima da rede
Má receção = obrigado a jogar em bloco
- A posição 5 faz a cobertura
- Jogar a bola de volta para o atacante de fundo
- Passar e atacar