Voleibol exercício: atacar - dividir
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Atacar - dividir
- Jogador na baliza.
- Dois atacantes centrais, dois exteriores e dois diagonais.
- Os outros jogadores formam uma linha para passar.
- O treinador coloca a bola em jogo do outro lado da rede.
- O passador passa, o jogador escolhe o atacante e é lançado um ataque.
- Depois do ataque, pega na bola e junta-se aos passadores.
- Depois dos passes, ataca na tua própria posição (ou numa posição vazia).
