Voleibol exercício: atacar e defender em linha
Adequado para as seguintes técnicas: ataque despesas gerais
Atacar e defender em linha
- O treinador joga aleatoriamente para 1 ou 2.
- A partir daí, é dado um cenário ao outro (1 ou 2) e este ataca.
- Dependendo da posição de ataque, os 6 jogadores do outro lado da rede colocam-se na posição correcta.
- Bloquear, defender e jogar por cima da rede para mim.
- Tempo elevado.
- Se a bola não for defendida, atirá-la para o meu lado da rede para podermos continuar.
