Voleibol exercício: atacar é marcar
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Atacar é marcar
- Ataque exterior em dois lançamentos.
- Aqui, os jogadores prestam atenção à subida e aos dois braços.
- De seguida, atacar no meio em dois quadrados.
- Depois, 3 jogadores do campo B defendem e 3 jogadores do campo A atacam.
- O treinador lança a bola para o trio do campo A.
- Passam, preparam-se e atacam.
- Se o trio do campo B defender ou bater bem na bola, troca-se.
- Os jogadores do campo A vão para o campo B e o novo trio passa para a reserva a atacar.
- Caso contrário, a defesa mantém-se.