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Treinos
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Voleibol exercício: atacar o lançamento do tr
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Atacar o lançamento do TR
tr no passe
construir
tr dá passe alto a jogada deve tentar atacar
depois terminar o percurso para voltar à construção
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
7
Materiais necessários:
Bolas
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7