Voleibol exercício: atacar por si próprio.
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Atacar por si próprio.
- Primeira WU:
- 2 pares fazem com que o do lado de dentro avance pelo corredor.
- O outro segue-o.
- Então o de fora segue-o.
- Atira a bola para cima e atira-a por cima da rede.
- O teu colega apanha a bola ou faz uma chave para ele.