Voleibol exercício: ataque à rede
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Ataque à rede
- O treinador coloca-se junto à rede e o jogador derruba a bola das mãos do treinador.
- Dividir o grupo por comprimento e ajustar a altura da rede em conformidade.
- O treinador atira agora a bola ligeiramente para fora da rede e o jogador começa a atacar.
- A tónica é a corrida e os dois braços no ar!