Voleibol exercício: ataque ao edifício
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Ataque ao edifício
O ataque, DIAGONAL, aplica-se a todos:
- Esmagamento total ou bom empurrão na bola.
- E/ou bola longe para o campo de defesa.
1. Ataque na diagonal.
- O jogador 1 na posição 5 lança a bola na direção de 2/3.
- O jogador 2 na posição 1 corre em direção a 2/3 e prepara o atacante que vem da posição 5. O ataque é feito na posição 4/3.
- O atacante recupera a bola, o definidor desloca-se para a posição de grupo 5.
2. O mesmo acontece com um defesa.
- Este defensor tem de fazer tudo o que for possível para apanhar a bola de qualquer forma.
- O defesa recebe a bola e junta-se ao grupo de bases, o atacante torna-se defesa, o base torna-se atacante.
3. O mesmo, mas com 2 defesas.
4. O mesmo, mas com 2 defesas e um blocador. Grupo fixo de 3.
4. O mesmo, mas com 2 defesas e um blocador. Grupo fixo de 3.
- O blocador vem da posição 3.
- Estes podem trocar as posições de blocador/defensor.
- Troca após um determinado número de bolas.
5. O mesmo, mas com o definidor fixo.
- Isto significa que o grupo na posição 1 desaparece. Grupo fixo de 3.
- O blocador vem da posição 3.
- Estes podem alternar entre si as posições de blocador/defensor.
6. O mesmo, mas com um marcador fixo, 2 defesas e 2 blocadores. Grupo fixo de 4.
- Estes podem trocar de posição.