Voleibol exercício: ataque corrida lançamento de bola
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Ataque corrida lançamento de bola
- Os jogadores têm uma bola cada um e
- Os jogadores têm uma bola cada e dão um salto ofensivo para a rede com a bola na mão.
- Ao chegarem à rede, têm de colocar a bola atrás da cabeça, saltar e atirar a bola por cima da rede.
- Nota:
- boa postura
- boa altura
- braços bem levantados
- bola dentro
- para principiantes, talvez um pouco mais baixo para aumentar o fator de sucesso