Voleibol exercício: ataque de 3 metros com defesa
Ataque de 3 metros com defesa
- 1 serviço, passe para o S
- S posicionado a 3 metros de um dos passadores
- idem para o outro lado
- fazer rally
- servir do lado onde a bola bate no chão
- 1 serviço, passe para o S
- S posicionado a 3 metros de um dos passadores
- idem para o outro lado
- fazer rally
- servir do lado onde a bola bate no chão