Voleibol exercício: ataque de defesa de rali

Adequado para as seguintes técnicas: defesa passar geral

Ataque de defesa de rali

Ambas as equipas alinham uma equipa, configuração normal do jogo.
O treinador atira a bola para o campo de defesa, a equipa defende e constrói o ataque, o adversário idem, a bola é inserida pelo treinador no local onde foi cometido o erro.
Troca rápida de bola, rallies duradouros e sem atrasos devido ao serviço.
Reviravoltas regulares por indicação do treinador.

Adicionar ao treino

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

12

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores