Voleibol exercício: ataque de joelhos = ataque de joelhos

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Ataque de joelhos = Ataque de joelhos

Dois a dois com uma bola.
Uma pessoa com a bola coloca um joelho apoiado no chão.
Atacar contra a parede.
O colega de pé, deve corrigir quem está a atacar.
3min e troca.

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

15

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22