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Voleibol exercício: ataque total

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Ataque total

Situação inicial:

  • 2 jogadores a 5
  • 3 jogadores a 3
  • 3 jogadores no 4
    • O treinador começa por lançar a bola para 5, que passam sucessivamente para 3, que jogam o BH Set Up para 4 atacarem.
    • Os jogadores do 4 recolhem a bola. Depois de 6 atacarem, passam a bola.
    • Variação. SV começa na posição 4 ou 2, corre para 3 para o Set Up.

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: