Voleibol exercício: ataques_2

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Ataques_2

Fila de atacantes no exterior sem bola
O treinador atira a bola para o SV
Ataque n.º 1 no exterior, prestando muita atenção à subida e ao facto de ter de usar 2 braços para se levantar. O atacante recupera a bola e coloca-a no carrinho da bola.
Primeiro em ritmo lento, depois em ritmo mais acelerado. Mas os dois braços têm de estar levantados!

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores