Voleibol exercício: atirar a bola e fazer o movimento de baixo para cima
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Atirar a bola e fazer o movimento de baixo para cima
- Ao longo dos dois lados da rede, os grupos colocam-se de 2 em 2.
- Neste grupo de 2, uma pessoa atira a bola e a outra faz o movimento de baixo para cima.
- Para dificultar:
- Atirar para a esquerda e para a direita
- Ou atirar para trás e para a frente.