Voleibol exercício: atirar, mentir e sutiã
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Atirar, mentir e sutiã
- O jogador 1 deita-se no chão, na linha de fundo.
- O jogador 2 está junto à rede com uma bola e bate na bola como sinal de que vai lançar.
- De seguida, o jogador 1 levanta-se rapidamente e joga a bola BH
- O jogador 1 apanha a bola
- 5x e depois muda de posição (também muda de posição!)