Voleibol exercício: baralhar e passar para trás

Estimativa da trajetória da bola, baralhar, ficar parado, ombros direitos e passar bem.

• 3 jogadores colocam-se na linha da rede/3 metros.
• 1 apanhador
• O treinador bate a bola
• os jogadores baralham-se para trás e passam para 2/3
• o recetor apanha e coloca a bola na caixa.
• passe para o apanhador
• o espaço vazio é preenchido