Voleibol exercício: batalha de esmagamento
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Batalha de esmagamento
- Dois pares, uma bola.
- Ajoelham-se de frente um para o outro na linha de três metros.
- Em seguida, esmagam o chão por baixo da rede, o outro apanha a bola e faz o mesmo.