Voleibol exercício: bater a bola contra a parede
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Bater a bola contra a parede
- Uma bola e uma parede.
- Atirar a bola para cima à sua frente e fazer um smash no chão contra a parede.
- Colocar as duas mãos no ar e bater com o pulso na bola.