Voleibol exercício: bater debaixo da rede
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Bater debaixo da rede
- 2 pares com rede no meio e 1 bola.
- Fazer as 2 últimas passagens da corrida de ataque (passo grande + passo de ligação)
- Atirar a bola para cima com os dois braços
- E bater a bola por baixo da rede
- 1 mão aponta para a bola
- a outra mão bate
- Envolver a bola com o pulso
- A outra apanha a bola e faz o mesmo.