Voleibol exercício: bater + defender

Adequado para as seguintes técnicas: ataque passar

Bater + defender

Uma linha pronta com a bola, o jogador atrás do primeiro atacante lança a bola para o armador
Este último passa a bola ao atacante na rede. (Batida livre)
Prolongamento:
- 3 defesas do outro lado do campo.
- Os atacantes batem nos defesas-alvo.
- Estes passam a bola para a posição do jogador
  - eventualmente colocar um cesto através do qual a bola deve passar o atacante apanha a bola.

drawing Bater + defender

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores