Voleibol exercício: bater palmas

Adequado para as seguintes técnicas: força

Bater palmas

O grupo é dividido em pares.
Colocam-se diretamente em frente um do outro em posição de bomba.
Fazem pausas para as mãos
- direita/direita, esquerda/esquerda
- high five direita/esquerda, esquerda/direita

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores