Voleibol exercício: bloco
Adequado para as seguintes técnicas: bloco
Bloco
Defender bloco com mergulho
- 1 bloqueia primeiro ao centro e depois à frente, à esquerda - depois do bloqueio vira-se e defende o ataque de 3 para trás - depois defende (em mergulho) a bola curta de 5 - 2 é o próximo Virar: - 1 para bola curta - 3 para bloquear - 5 para atacar