Voleibol exercício: bloco

Adequado para as seguintes técnicas: bloco aquecimento

Bloco

Saltar com duas pernas para uma parte do armário, saltar para fora em posição de agachamento (2x).
Bloquear o meio, ligar no exterior, bloquear a bola batida e passar para a linha de trás com comando.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Materiais necessários:

Bolas

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores