Voleibol exercício: bloco de ensino
Adequado para as seguintes técnicas: bloco
Bloco de ensino
- Bloco didático sem deslocação, sem rede, com atenção à colocação das mãos.
- Em pares (mesmo tamanho), 1 bola
- 1 pessoa no banco com a bola acima da cabeça.
- Pessoa 2 em frente à pessoa 1. Fazer saltar o bloco com as mãos para a bola