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Voleibol exercício: bloquear a defesa

Adequado para as seguintes técnicas: bloco

Bloquear a defesa

  • Em 2 lados, uma equipa de 6 no campo.
  • De um lado, um tapete grosso contra a rede.
  • Bater/atacar contra ele.
  • A bola volta (=bloqueio); dissolve-se no campo --> 2º ataque a meio do campo.
  • Os jogadores do outro lado jogam esta bola para fora.

Características do exercício

12
24
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: