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Voleibol exercício: bloquear a defesa com mergulho

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado

Bloquear a defesa com mergulho

  • O jogador 1 bloqueia primeiro ao centro e depois à esquerda.
  • Depois de bloquear, vira-se e defende o ataque de costas do jogador 3.
  • De seguida, defende a bola curta de mergulho do jogador 5.
  • O jogador 2 é o próximo.
  • Passagem: jogador 1 para a bola curta, jogador 3 para o bloqueio, jogador 5 para o ataque.
drawing Bloquear a defesa com mergulho

Características do exercício

6
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: