Voleibol exercício: bloqueio e defesa
Bloqueio e defesa
- Os 3 jogadores caminham até à rede e fazem um salto em bloco aqui.
- Depois, os jogadores nas posições 3 e 4 deslocam-se rapidamente para a linha dos 3 metros e o treinador lança uma bola por cima da rede, que tem de ser passada ao jogador na posição 2 (sv).
- Pode ajustá-lo ainda mais, fazendo com que os jogadores se coloquem primeiro junto à rede e deixando-os decidir por si próprios se a bola deve ser bloqueada ou defendida.
- Após a atribuição, entram em campo 3 novos jogadores.