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Voleibol exercício: bloqueio em situação de jogo

Adequado para as seguintes técnicas: bloco geral

Bloqueio em situação de jogo

  • Este exercício consiste em deslocar o bloco central e cooperar com o bloco exterior.
    • A bola é introduzida através de um serviço ou de um lançamento (pelo treinador ou pelo colega de equipa).
    • O serviço é efectuado na direção do passador.
    • O passador leva a bola até ao jogador.
    • O jogador faz uma preparação e ataca.
    • Após 10 ataques, o jogo é jogado até ao fim.
    • Os jogadores jogam preferencialmente na sua própria posição.
  • Importante no exercício:
    • O criador de jogadas comunica com os seus atacantes sobre a posição de ataque e a velocidade pretendidas (especialmente a alternância entre a subida e a descida do atacante médio)
    • O bloco central salta com um ataque ascendente (não completo).
    • Se a bola for para fora, aterra com o pé esquerdo e desloca-se para fora para preparar um bloco de dois homens (ligação).
    • Se a bola for jogada pelo meio, o blocador exterior sai para fazer um passe se a bola cair curta ou for batida.
drawing Bloqueio em situação de jogo

Características do exercício

7
9
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis: