Voleibol exercício: bloqueio sem bola
Adequado para as seguintes técnicas: bloco
Bloqueio sem bola
- São formadas 2 filas na linha de 3 metros
- 2 jogadores de cada uma das 2 filas avançam para colocar um bloco
- depois deslocam-se lateralmente para a posição exterior
- o jogador seguinte na linha avança e faz um bloco
- este também vai para o exterior e junta-se ao jogador anterior
- juntos fazem um bloco
- o primeiro jogador volta a juntar-se à parte de trás da linha e o segundo passa para a posição exterior
- NB: Preste muita atenção aos pés do jogador exterior como médio. O jogador de fora basicamente define o bloco!